Η πολύχρονη εκπαίδευση, μελέτη και εμπειρία διδασκαλίας της ανθρώπων με διαφορετική συμπτωματολογία, της έχουν επιτρέψει να μεταφέρει τα ευεργετήματα της Γιόγκα σε θεραπευτική διάσταση, καλύπτοντας εξίσου το σωματικό,ενεργειακό και συναισθηματικό επίπεδο.
Πρωταρχικός στόχος των μαθημάτων της είναι η καθοδήγηση ώστε ο κάθε ασκούμενος να έρθει επαφή με το σώμα του και να καλλιεργήσει την αποδοχή και κατανόηση του. Συνήθως, οι άνθρωποι και κυρίως στον Δυτικό κόσμο, λόγω του άγχους και του έντονου ρυθμού της καθημερινότητας, χάνουμε την επαφή με το σώμα μας, και αυτό με τη σειρά του βρίσκει με κάποιον πόνο ή πάθηση τον τρόπο να μας μιλήσει. Η κιναισθητικότητα αυτή είναι το χρησιμότερο εργαλείο για να συνεχίσει να εργάζεται με το σώμα του μέσω των asanas (πόζες) αλλά και με όλα τα υπόλοιπα βασικά και θεραπευτικά εργαλεία της Hatha Yoga που είναι:
Η απαγγελία των mandras ( αρχαίων ινδικών κειμένων) είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι των τάξεων της, φέρνοντας κι αυτή αλλά και όλους όσους συμμετέχουν στο μάθημα πιο κοντά στην αίσθηση ότι κάνουν μάθημα στην Ινδία, την χώρα που η Μαρία αγαπά πολύ αλλά και που ουσιαστικά είναι η βάση και η παράδοση των όσων ασπάζεται και μεταφέρει μέσω της διδασκαλίας της.
Το βιωματικό στοιχείο, σε συνδιασμό με την συνειδητή λειτουργική χρήση και εξέλιξη του σώματος που θα λάβει κάποιος από ένα μάθημά της, είναι μια εμπειρία που σίγουρα θα θέλει να ξαναζήσει…
Συνοπτικά: HathaYoga – NadaYoga – YogaTherapy – Restorative Yoga είναι τα συστήματα στα οποία βασίζεται η δομή του κάθε μαθήματος.
Σε ειδικές περιπτώσεις όπως workshops ή retreats η «αποτοξίνωση» είναι ένα θέμα που αγαπά να μοιράζεται και να συμβουλεύει, μέσω της διατροφής, των shatkarmas ( τεχνικές αποτοξινωσης), και των ασκήσεων (asanas) που συστήνει η παράδοση της Hatha Yoga.
Σε ποιους απευθύνονται:
Σε περίπτωση που δεν μπορείτε, για οποιονδήποτε λόγο να παρακολουθήσετε με συχνότητα τα μαθήματα της Μαρίας, υπάρχει η δυνατότητα πραγματοποίησης προσωπικού ραντεβού, όπου θα σας δοθούν οι κατευθύνσεις για την πρακτική και τις θεραπευτικές τεχνικές από την γιόγκα που αρμόζουν ειδικά για εσάς… Ενημερωθείτε για την λήψη ιστορικού που χρειάζεται να γίνει πριν την συνάντησή σας.
Τρίτη 19:15-21:00 “Yoga Flow” Mercury Shala, All Levels
Παρασκευή 19:00-20:00 Διαλογισμός Mercury Shala
Hobnob
Πρίγκηπος Πέτρου 39, Γλυφάδα +30 213 0418585
www.hobnob.gr
Anahata Shuddhi Yoga Studio
Αιμίλιου Βεάκη 36, Περιστέρι, Αθήνα 2ος όροφος +30 2105744162
www.anahatashuddhi.com
Neda Yoga Shala
Αγίου Γεωργίου & Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό +30 6944773557
www.nedayogashala.gr
Mercury Shala
Μαρούσι, πλησίον νοσοκομείου Υγεία. Κράτηση θέσης μετά από επικοινωνία μέσω email στο yogaretreatgreece@gmail.com