wellness Tag

ᔕᗴLᖴ ᑕᗩᖇᗴ ᔕᗩᗪᕼᗩᑎᗩ   ᑎᗴᑕK Edition Myofascial Release & Restorative Movement  Σε αυτόν τον κύκλο θα δωθεί έμφαση στη:  Λεμφική αποστράγγιση του λαιμού  ︎μυοπεριτονιακή χαλάρωση του αυχένα/λαιμού  τεχνικές για το double chin καθώς και άλλα πολλά που… θα μπορείτε να εφαρμόζετε με ασφάλεια μόνοι σας!      Κάθε  κύκλος των 𝗦𝗲𝗹𝗳 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗦𝗮𝗱𝗵𝗮𝗻𝗮,...

Ένα από τα μεγαλύτερα oφέλη που μου έχει προσφέρει ο διαλογισμός, είναι η Σοφία και η Διάκριση. Kάνοντας μια ανασκόπηση στη ζωή μου, φτάνω να βάλω το διαλογισμό στο μεγαλύτερο βάθρο των θεραπευτικών εργαλείων που με έχουν βοηθήσει. Ασκούμε συστηματικά εδώ και 12 χρόνια υπό την καθοδήγηση...

Self care Retreat ΝΑΥΠΛΙΟ 4-6/6 H συνήθεια που δεκάδες άνθρωποι από όλη την Ελλάδα αγάπησαν διαδικτυακά, τώρα από κοντά! 𝚂𝙴𝙻𝙵 𝙲𝙰𝚁𝙴 𝚂𝙰𝙳𝙷𝙰𝙽𝙰 Ένα retreat ευεξίας που απευθύνεται σε ΟΛΑ τα επίπεδα και τις ηλικίες! Δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία σε κάποιο σύστημα άσκησης ή διαλογισμού για να συμμετάσχει κάποιος. Λίγα λόγια για τη Self...

MAY || Self Care Sadhana Ξεκινάμε τη Δευτέρα 10/5 Κάθε κύκλος διαφορετικός. Έχουν προηγηθεί ήδη 3 επιτυχημένοι, με ανθρώπους από όλη την Ελλάδα να χαμογελούν και να διασκεδάζουν ξεκινώντας την ημέρα τους. Μαθαίνοντας καθημερινά τεχνικές που τους βοήθησαν να βελτιωθεί η ψυχολογία τους, η στάση του σώματός...